なかやまきんに君が、筋トレをすることで美肌になり肩こりが解消すると語った。筋肉を増やすと、美肌につながるマイオネクチンも増える。筋トレをすると血流が良くなり、肩こりが解消される。モデルの平井佑奈が、筋トレをすると脚が太くなるのが悩みだと語った。なかやまきんに君が、筋肉の速筋繊維と遅筋繊維の違いを解説した。