毎日の暮らしをスムーズにする！春の筋トレ祭、下半身の筋トレをルネサンス坂本勇太さんが紹介する。加齢による下半身の筋力低下について20歳以降急激に落ちていくのが下半身だという。現状チェック1筋力、イス立ち上がりテストは立って座るを30秒間で何回できるかを測定。チェック2バランス力、片押しで何秒キープできるかを測定する。自宅で簡単にできる坂本式下半身筋トレを紹介。1「つまずき・転倒防止に良いもの」イスに座り片足ずつ膝をまっすぐ伸ばして3秒キープ。左右で10回ずつが目安。2「歩行安定（歩幅の大きさ）仰向けに寝たまま膝を立てた状態でゆっくりとお尻を持ち上げて3秒キープ、1日10回を目安。3「膝・股関節の安定」通常スクワットよりも足を大きく広げ下まで下げる。
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「モーニング娘。」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月11日放送 19:00 - 20:00 フジテレビ
- STARスターの売り上げNo.1ソング
- スターの売り上げNo.1ソング女性アイドル編を特集する。
- 2026年6月11日放送 9:55 - 10:25 TBS
- 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）
- 「アボカドとらっきょうのヨーグルトサラダ」を調理。皮・種をとったアボカドとらっきょうを1cm角に切り、プレーンヨーグルト・マヨネーズと混ぜ合わせる。上からチリペッパーをふりかけたら完成。
- 2026年6月11日放送 8:00 - 9:55 TBS
- ラヴィット！ランキングクイズ倍倍ファイト
- お題は中高生300人に聞いた 親の影響で好きになったアーティストは？1位はサザンオールスターズ、2位は嵐、5位は安室奈美恵、7位はゆず、8位はB’z、11位は宇多田ヒカル。
- 2026年6月8日放送 19:00 - 22:00 TBS
- CDTVライブ！ライブ！（CDTVライブ！ライブ！）
- 40代・50代の思い出の青春ソング「ガッツだぜ！！」「残酷な天使のテーゼ」「SEASONS」「大切なもの」「Body ＆ Soul」「ザ☆ピ～ス！」「私がオバさんになっても」「ultra soul」などを紹介。
- 2026年6月6日放送 1:14 - 2:14 日本テレビ
- バズリズム 02松岡茉優がハロプロばかり語る
- つばきファクトリーのファン・松岡茉優がその魅力をプレゼン。好きになったきっかけは豫風瑠乃。好きすぎて1st写真集もプロデュースした。オファーがあったのではなく自ら志願。ハロープロジェクトの発祥は1997年結成の「モーニング娘。」。デビュー組と研修生で構成され、結成29年目のモーニング娘。、ロックフェスに数多く出演するアンジュルム、「盛れ！ミ・アモーレ」が大ヒ[…続きを読む]
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