宮澤エマは元外交官の父と経営者の母を持ち、姉はハーバード大出身でアパレルブランドを経営。アメリカで育ち年長で帰国した時に言葉の壁にぶつかり自分の言葉でしゃべることにコンプレックスがあったが歌や芝居をしている時は自分を自由に表現できたという。中学・高校はインターナショナルスクールに転校したがその頃には日本語の方が得意になっていたためカルチャーショックを受けたと話した。歌と芝居を志すも事務所の方針で最初は一通りバラエティ番組に出演させてもらったという。演出家・宮本亞門と出会いオーディションを受けて「メリリー・ウィー・ロール・アロング～それでも僕らは前へ進む～」でミュージカルデビュー。