七五三掛KITCHENでは「ワンパン鶏胸肉南蛮」に挑戦。酢・しょうゆ・砂糖（各大1 1／2）を加え全体にからめる。取り出してタルタルソースを作る。サラダ油を熱し溶き卵（卵1個分）をいれてスクランブルエッグを作りマヨネーズ大1牛乳大1／2を加え混ぜ合わせ鶏胸肉にかけパセリをかけて完成。