清水医師によると偏頭痛持ちの人は夏の日差しに注意が必要だという。偏頭痛持ちは光・音・匂いで脳を刺激し頭痛が悪化する傾向がある。そのため帽子とサングラスが必要だという。しかし色の濃いサングラスは外したときに頭痛の可能性があるため色の淡いサングラスを選ぶのがいいという。清水医師の元気食は明日葉＆イカの塩辛。偏頭痛持ちには頭痛の予防にもつながる。