スーパー「ライフ」の惣菜は300種類あり、季節によって変わる。定番の唐揚げやコロッケはもちろん、肉惣菜はローストビーフ3種類など幅広いセレクト。SNSで大バズリなのが「黒舞茸とポルチーニソースのライスプレート」や「アサイーヨーグルトボウル（大）」などお弁当やスイーツもバラエティー豊か。スギさん伝授の惣菜がハイレベルなスーパーを見極められる品が「おはぎ」。おはぎは原材料へのこだわり、煮る・炊くなどの調理技術の高さがわかる。サラダコーナーの「北海道産じゃが芋のポテトサラダ」は小、中、特大と3つのサイズがある。スギさんによると、午前と午後と商品が変わるという。ライフは夕方4時に惣菜メニューが変わる。ライフではほぼ毎日夕方4時から「4時の市」を開催。晩御飯にぴったりな揚げ物が大容量で低価格で手に入る。ライフの惣菜コーナーは売り場、サイズ、時間帯の様々な使い分けが可能。