両国国技館を抜けると、内野さんオススメの場所に来た。ウォーキングは信号など立ち止まる要因のないコースがオススメとし、直線コースで見通しがよくペース配分もしやすい道を紹介した。ウォーキングのポイントは、腕を伸ばし平行に後ろに振るようにする・背筋を伸ばして歩く・かかとから着地するの3つである。葛飾北斎は生涯のほとんどを墨田区で過ごしたということから、隅田川沿いに作品が飾られている。喉を渇きを感じる前に15～20分おきに水分補給する。健康増進に適した歩数は1日8000～1万歩と言われており、歩数が多ければいいというわけではなくややきつい運動強度で約20分歩くのがいいという。持久力運動中の望ましい心拍数の範囲が年齢別にある。スピードが上がってきたら腕を折りたたみヒジを曲げて腕を振るといい。信号は疲れた時に休憩ができる。2人はスカイツリーがよく見える場所に遭遇した。2人はゴールである桜橋に到着した。ウォーキング後は軽い体操でクールダウンを行う。ご褒美として隅田川沿いの「向島 言問団子」で「言問団子」を頂いた。