寒暖差による熱中症を防ぐ対策について、いとう王子神谷内科外科クリニックの伊藤博道院長は「日常生活でできる暑熱順化」をすすめている。方法の1つはお風呂で、39度から40度の湯船に10分から15分ほど浸かるのが良いという。2日に1回でも効果は十分にあるという。さらにウォーキングを30分、ジョギングを15分などの運動を週に4回から5回以上行うのが良い。また東京都が推奨している、暑熱順化を促す体操がある。スキマ時間に座ってできる「背筋ポンプ体操」で、姿勢を正して頭の上で肘を伸ばした状態で手を開いて重ね、両方の肘を脇腹につけるようにゆっくり腕を下ろすという動作を5回繰り返す。肩甲骨の周りには、熱を作り出す働きを持つ細胞があるという。この運動を1日1回、無理のない範囲で毎日行うと汗をかきやすい体になっていく。
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「品川区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月24日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 日本の南に台風が同時に4つ発生。北海道稚内市で天気が急変するなど、全国各地でゲリラ雷雨が発生。関東ではこの週末にかけてゲリラ雷雨によって記録的大雨となり、東京23区・神奈川・埼玉の一部地域でおととい一時レベル4大雨危険警報が発表。台風18号発生により関東～西日本で大気の状態が不安定となっていて、あすにも沖縄・南大東島に非常に強い台風が接近する見込み。沖縄本島[…続きを読む]
- 2026年8月24日放送 12:00 - 12:15 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- 不動産調査会社の東京カンテイは3大都市圏の中古マンションの70平方メートル換算の平均価格を公表、先月の東京23区の平均価格は1億2724万円で前月比0.1％下落し6月に続き2か月連続の下落となった。内訳は最も高い千代田区などの都心6区は1億8195万円で前月比1.7％下落、品川区などの城南・城西6区は1億873万円で前月比0.7％上昇、豊島区などの城北・城東[…続きを読む]
- 2026年8月24日放送 11:55 - 13:55 TBS
- ひるおび（ニュース）
- 今月13日～14日に千葉豪雨があり、21日埼玉、22日東京に豪雨が降った。おととい板橋・北区・豊島区・新宿区でレベル4大雨危険警報がでた。そのあと文京区・練馬区に続き、板橋区では1時間で約120ミリ以上の雨が降った。善福寺川ではレベル4氾濫危険警報がでた。その後、荒川区・台東区・中央区でレベル4大雨危険警報、神田川にレベル4氾濫危険警報がでたと伝えられた。[…続きを読む]
- 2026年8月23日放送 17:20 - 17:30 テレビ東京
- TXNニュース（ニュース）
- 警視庁はきょうしながわ水族館でイルカショーを見に来た子どもたちに向けて交通安全教室を開いた。
- 2026年8月23日放送 12:00 - 12:54 テレビ東京
- 家、ついて行ってイイですか？（家、ついて行ってイイですか？）
- 青物横丁駅前で出会ったのは高齢男性2人組。60歳以上の人が集まった劇をやるためにディスカッションをした帰りだという。すぐ近くに住んでいるという桜川さん（73歳）の家までついて行くことになった。家が近いのでコンビニ代をお支払い。クリームパンと生コッペパンなどを購入して493円だった。午後10時に帰宅。築40年の1DKに1人暮らし。カレンダーは年金支給日に◯がつ[…続きを読む]
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