品川をウォーキング散歩。篠田先生がウォーキングの基本を伝授。かかと・親指・小指の3点を地面に着地させ、おしりを合わせ膝をまっすぐ前に向ける。手の小指を体につけると脇がしまり姿勢が良くなる。