坂本ひかるさんのテレビ情報 | 外出先でも食べられるたんぱくメシ | ZIP！(2025/06/10(火)05:50)

「坂本ひかるさん」のテレビ露出情報

おいしくたんぱく質を摂取できるレスピは、炊き込みご飯。ごはんに含まれる糖質とさけに含まれるたんぱく質、糖質を一緒にとることで、たんぱく質を効率よく体内で利用することができる。炊き込みご飯を仕事中でもこまめに食べられるようにおにぎりにして持っていっているそう。

2025年6月10日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ
ZIP！街録ZIP！リアルレビュー: 4月に日本肥満学会は女性の低体重、低栄養によって様々な健康障がいが生じている人が多いと発表した。肉、魚、乳製品等に含まれるたんぱく質は筋肉、臓器、骨を作る栄養素。「ベストボディ・ジャパン2025さいたま大会」の出場者の方に「たんぱくメシ」を聞いていく。