ゆうちゃみさんへオススメメニュー。サポートディレクター・高柴瑠衣さんは「夜寝る前に胃腸を温めてから寝るようにすると寝つきがよかったり朝起きやすくなったりする。温かい鍋がオススメ」という。高柴さんによると体の深部が温まり血管が拡張、心拍数や血圧が低下。体がリラックスして入眠効果が期待できる。坂本さんにも作っていたという簡単一人鍋。コンビニなどに売っているチキンが入ったサラダに砕いた鍋キューブ、水をいれて電子レンジで3分加熱。主菜、副菜、汁物がそろう。
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