今朝5時過ぎ、最低気温が8.3°Cまで下がった東京都心。さらに全国でも最低気温が10°C以下の場所が多く、特に北日本では師走並みの冷え込みとなっている。日本列島に襲来している最強寒気の影響で、きのう気象庁の観測地点では914ヶ所のうち約6割にあたる576地点で今シーズン一番の冷え込みを観測、都心も今季最低の5.1°Cとなった。北海道・幌加内町では昨日の最低気温はマイナス20.2°Cまで低下、全国で今シーズン初の氷点下20°Cを下回り1978年の統計以来最も早い記録となった。また例年12月頃から寒さによって起きる自然現象「フロストフラワー」が凍てつく川に出現し季節を先取りする寒さとなった。今日の日中には寒気が去り最高気温は全国的に平年並みか高くなる予想となっている。そんな中、寒さで筋肉が強張るこれからの季節に専門家が注意を呼びかけているのが「ぎっくり膝」。医師によると、膝が急に痛くなり突然完全に伸びなくなるような状態になる症状だという。足に慢性的な不調を抱えている中高年に多く見られ、階段を下りる時や寝起きで立ち上がる際などに発症するケースが多いという。予防に繋がる簡単なトレーニングとして、仰向けに寝そべり膝を曲げた状態で脚の上げ下げを繰り返す動きが有効としている。この動作を行う際はへその下に力が入っている事を意識しながら、1日10回ほど無理のない範囲で行うとよいという。
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「奈良市（奈良）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年11月11日放送 23:30 - 0:15 フジテレビ
- FNN Live News α（ニュース）
- 北海道旭川市の旭山動物園ではきょうから冬期開園に。寒さに強い動物たちが元気に動き回っていたが、その温度計は氷点下3.8度。今シーズン最強の寒気の影響で、幌加内町では最低気温が氷点下マイナス20.2度。市場最も早いマイナス20度以下に。川には水蒸気が氷、花のようになりフロストフラワーになる現象がみられた。きょうは最低気温0度未満は午後10時現在では全国288と[…続きを読む]
- 2026年11月11日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- 今日全国的に朝は厳しい冷え込みとなった。三重県熊野市のツエノ峰で今朝見られたのは朝日に照らされた雲海。この絶景を目当てに毎年多くの人が訪れる。熊野市では今朝今シーズン一番の冷え込みになり、訪れた人たちは写真に収めていた。今朝全国で一番の寒さになったのは北海道幌加内町で、観測史上最も早く氷点下20℃を下回った。空気中の水分が凍りつくことで出来る樹氷ができ、車の[…続きを読む]
- 2026年11月11日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 朝日に照らされる奈良公園のシカ。厳しい冷え込みの中、吐く息が白くなっている。今朝は今シーズン最も低い4.6℃まで気温が下がった。東京都心も、今シーズン一番の冷え込みとなり、冷え切った体に嬉しいアツアツのグルメスポットには、大勢の人が。原宿にある「辛ラーメン粉食ストア」には、韓国のインスタントラーメンが、ずらりと並んでいる。選んだ袋麺をカウンターに持っていくと[…続きを読む]
- 2026年11月11日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
- とれたてっ！（ニュース）
- 今季最強寒気が到来している日本列島。北海道・幌加内町では最低気温が－20.2度となり、観測史上最速の氷点下20度以下を記録した。東京都心では午前6時前に5.1度を記録。名古屋市でも6度と全国の約6割の地点で今季最低気温を観測。また近畿地方では64地点の全てで今シーズン最低気温を観測。一方きょう日中は気温が上昇し平年並の温かさとなる地点が多くなる見込み。予想最[…続きを読む]
- 2026年11月11日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビきょうのわんこ
- 奈良県・奈良市のチワワ・ラムネは主人たちが家を建てて迎え入れた初めてのワンコ。ラムネのお気に入りの場所は椅子の背もたれと主人の背中の間のスペース。きょうも主人の温もりを感じながらくつろぎのひとときを過ごすラムネだった。
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