きのう栃木・日光市ではみぞれ、長野・八ヶ岳では積雪、群馬県でも雪が降った。きのうの東京の最高気温は4月中旬並み。都内ではビアガーデンがオープンしたが予約は186席中21席のみ。季節外れの寒さから一転、週末は再び夏日予想。寒暖差による不眠が増加傾向。いとう王子神谷内科外科クリニック・伊藤博道院長によると“寒暖差不眠”対策として、15分ぬるめの湯船に入る、腸内環境を整えるヨーグルトや牛乳などの乳製品を摂取することも有効だという。