紹介してきたキックボクシングについてトーク。伊藤らはキックボクシング経験があり、ミット打ちは良いパンチが打てると良い音がなり、楽しくなってストレス解消にもなるなどと語った。キックボクシングの健康への効果を研究している立命館大学の岡田志麻教授によると、キックボクシングの健康への効果は筋力の向上・バランス能力の向上・ポジティブ感情の増加に繋がるなどと伝えた。