今回はプロビキニ選手・サリーアン加藤さんが神ストレッチを伝授。加藤さんいわく、お腹を正常な柔軟性に戻すことがくびれへの近道だという。ストレッチは10秒ずつ真横・斜め後ろ・斜め前の3つの角度に体を傾け、ウエストを伸ばすだけ。
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「島岡章」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月25日放送 8:14 - 9:50 フジテレビ
- サン！シャインニュースのKEYボード
- 基礎代謝は気温が高くなるにつれて下がる傾向にある。夏太りを防ぐ代謝UP食事法を紹介。問題「代謝をUPさせる青魚の料理は？」の出題。正解は「刺身」。青魚に含まれるDHAやEPAという脂は血液をサラサラにする成分で、酸素や栄養素のめぐりが良くなると代謝が上がる。焼いていまうとDHAとEPAが落ちてしまうので、焼き魚より刺身を食べたほうが効率よく摂取できる。問題「[…続きを読む]
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