この番組の趣旨は、「可愛い健康ナビゲーターと共に、ちょっとだけ健康になることを学べる」というもの。今週のテーマは、昨日に引き続き「鉄分不足」。今日の健康ナビゲーターは、星沢しおり。星沢しおりと番組キャラクターのクリッくんが、スタジオに登場した。そして2人が、鉄分が豊富に含まれている食材は豚肉レバーだと解説した。また、川村優希医師の監修による、鉄分が豊富な胡麻ドレッシングの調理方法を紹介した。続いて星沢しおりが、番組ホームページで自分の画像がゲットできると宣伝した。最後に2人が、明日の健康ナビゲーターは涼本あきほだと発表して、エンディングとなった。