今週のテーマは「秋の肩こり」。健康ナビゲーター・涼本あきほが健康クイズに挑戦。問題「秋の肩こりの原因のひとつとして考えられているのは？」を出題。正解は「朝晩と日中の気温差」と発表し、川村優希医師理由について詳しく解説した。また秋の肩こり対策として「リバースプランク」のやり方も紹介された。