今回のテーマは秋の肩こり。現代の肩こりは昔ながらの揉むの方法で治りやすい？と問題が出たが正解は治りにくい。現在の肩こりはパソコンやスマホの使用で長時間同じ姿勢になることが増え、筋肉の緊張や結構不良が肩こりになることが多い。秋の肩こり対策として時計の針ポーズを紹介した。日南まみの画像の詳細は番組HPまで。
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「Dr.ゆうき」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月17日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは筋肉痛。健康クイズ：筋肉痛を和らげるために運動直後に行うのが最も効果的なケアはどれ？という問題が出題。正解は「アイシング（冷却）」だった。アイシングは運動直後から24時間くらいまでの急性期に有効で15～20程度を目安に行う。その後は温めて血行を促進したほうが回復を早める。続いて、礒部花凜のが腕ねじりストレッチを行った。礒部花凜の画像をゲット、詳[…続きを読む]
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