川村優希医師のテレビ情報 | テーマ：視力 | Gヘルスケア(2025/12/13(土)00:43)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

今回のテーマは視力。スマホの長時間仕様で起こりやすい目の症状は？と問題が出た。正解は近視。スマートフォンを長時間見続けると近くにピントを合わせる筋肉が緊張した状態になるという。一時的に遠く見えにくくなる仮性近視が起こりやすくなるという。最後に視力回復のぐるぐる体操を行った。

2026年3月17日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは筋肉痛。健康クイズ：筋肉痛を和らげるために運動直後に行うのが最も効果的なケアはどれ？という問題が出題。正解は「アイシング（冷却）」だった。アイシングは運動直後から24時間くらいまでの急性期に有効で15～20程度を目安に行う。その後は温めて血行を促進したほうが回復を早める。続いて、礒部花凜のが腕ねじりストレッチを行った。礒部花凜の画像をゲット、詳[…続きを読む]