今週のテーマは「スキンケア」。「美肌と健康のために紫外線は徹底的に避けたほうが良い？」というクイズが出題。正解は「適度に避けたほうが良い」。紫外線には体内でビタミンDを生成するという大切な働きがある。皮膚の新陳代謝を整えてバリア機能を保ち炎症を抑えるなど皮膚の健康にも関わっている。鼻の下を鍛えるバーベルチューを紹介した。番組HPを紹介。
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「川村優希医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月27日放送 0:56 - 0:59 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「冬バテ」。健康クイズ「自律神経を整えるために朝起きてすぐに行うと良い習慣はどれ？」、正解は「日光を浴びる」。川村優希医師によると、自律神経を整えるのに必要な“セロトニン”は、脳内の神経伝達物質の1種で脳の興奮を沈めて精神を安定させストレスを軽減する。朝に日光を浴びるとセロトニンの分泌が促され体内時計がリセットされるため、自律神経の切り替えがス[…続きを読む]
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