川村優希医師のテレビ情報 | 今週のテーマ「スキンケア」 | Gヘルスケア(2025/12/18(木)01:25)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

今週のテーマは「スキンケア」。健康クイズ「休日はノーメイクのほうが肌に良い？」を出題。正解は「良い」と発表し、朝のスキンケアの一環として日焼け止めを塗る習慣をつけると良いなどと伝えた。また生田が表情筋を鍛えるスマイリーエクササイズに挑戦した。番組HPを紹介。明日の担当はさかいゆりや。

2026年3月17日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは筋肉痛。健康クイズ：筋肉痛を和らげるために運動直後に行うのが最も効果的なケアはどれ？という問題が出題。正解は「アイシング（冷却）」だった。アイシングは運動直後から24時間くらいまでの急性期に有効で15～20程度を目安に行う。その後は温めて血行を促進したほうが回復を早める。続いて、礒部花凜のが腕ねじりストレッチを行った。礒部花凜の画像をゲット、詳[…続きを読む]