川村優希医師のテレビ情報 | 今週のテーマ「スキンケア」 | Gヘルスケア(2025/12/18(木)01:25)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

今週のテーマは「スキンケア」。健康クイズ「休日はノーメイクのほうが肌に良い？」を出題。正解は「良い」と発表し、朝のスキンケアの一環として日焼け止めを塗る習慣をつけると良いなどと伝えた。また生田が表情筋を鍛えるスマイリーエクササイズに挑戦した。番組HPを紹介。明日の担当はさかいゆりや。

2026年2月26日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: Dr.ゆうきちゃんが監修した自律神経を鍛える！「背面伸ばし」を行った。正座をして額を前の床につけたら腕を後ろに回す。ダラリと全身の力を抜いて息を吐いて背骨をやんわりと丸めて緩めていく。額を前の床につけるのが難しい場合は手を重ねて額の下に置いてもOK。ひざをそれぞれ手で抱え、胸に引き寄せる。足と頭でシーソーのようにして背中をマッサージ。涼本あきほの画像をゲット[…続きを読む]