川村優希医師のテレビ情報 | テーマ：スキンケア | Gヘルスケア(2025/12/20(土)00:43)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

今回のテーマはスキンケア。乾燥肌にならないためにオススメは？と問題が出た。正解は有酸素運動。有酸素運動は血液の循環を促し全身の代謝を活発に。乾燥しない肌作りにつながるという。最後に口開けエクササイズを行った。根岸しおりの画像の詳細は番組HPまで。

2026年3月17日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは筋肉痛。健康クイズ：筋肉痛を和らげるために運動直後に行うのが最も効果的なケアはどれ？という問題が出題。正解は「アイシング（冷却）」だった。アイシングは運動直後から24時間くらいまでの急性期に有効で15～20程度を目安に行う。その後は温めて血行を促進したほうが回復を早める。続いて、礒部花凜のが腕ねじりストレッチを行った。礒部花凜の画像をゲット、詳[…続きを読む]