川村優希医師のテレビ情報 | テーマ：スキンケア | Gヘルスケア(2025/12/20(土)00:43)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

今回のテーマはスキンケア。乾燥肌にならないためにオススメは？と問題が出た。正解は有酸素運動。有酸素運動は血液の循環を促し全身の代謝を活発に。乾燥しない肌作りにつながるという。最後に口開けエクササイズを行った。根岸しおりの画像の詳細は番組HPまで。

2026年2月26日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: Dr.ゆうきちゃんが監修した自律神経を鍛える！「背面伸ばし」を行った。正座をして額を前の床につけたら腕を後ろに回す。ダラリと全身の力を抜いて息を吐いて背骨をやんわりと丸めて緩めていく。額を前の床につけるのが難しい場合は手を重ねて額の下に置いてもOK。ひざをそれぞれ手で抱え、胸に引き寄せる。足と頭でシーソーのようにして背中をマッサージ。涼本あきほの画像をゲット[…続きを読む]