川村優希医師のテレビ情報 | 今週のテーマ「正月太り解消」 | Gヘルスケア(2026/01/06(火)00:56)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

今週のテーマは「正月太り解消」。年末年始が過ぎた時期は食べ過ぎて太ってしまう正月太りが心配な季節。ダイエットに効果的な有酸素運動のツイストジャンプを紹介した。磯部花凛の画像の詳細は番組HPまで。

2026年1月8日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは「正月太り解消」。ダイエットに効果的！？有酸素運動を紹介。バイシクルクランチは仰向けで両手を頭の後ろで組両足を浮かせて90度、右足を伸ばしながら右ひじを左足に近づけ左右交互に行う。ステップダッシュは踏み台を使って昇降、なるべく速いスピードで行う。涼本あきほの画像をげっど！詳しくは番組HPをクリック！