川村優希医師のテレビ情報 | 今週のテーマ「正月太り解消」 | Gヘルスケア(2026/01/06(火)00:56)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

今週のテーマは「正月太り解消」。年末年始が過ぎた時期は食べ過ぎて太ってしまう正月太りが心配な季節。ダイエットに効果的な有酸素運動のツイストジャンプを紹介した。磯部花凛の画像の詳細は番組HPまで。

2026年2月26日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: Dr.ゆうきちゃんが監修した自律神経を鍛える！「背面伸ばし」を行った。正座をして額を前の床につけたら腕を後ろに回す。ダラリと全身の力を抜いて息を吐いて背骨をやんわりと丸めて緩めていく。額を前の床につけるのが難しい場合は手を重ねて額の下に置いてもOK。ひざをそれぞれ手で抱え、胸に引き寄せる。足と頭でシーソーのようにして背中をマッサージ。涼本あきほの画像をゲット[…続きを読む]