川村優希医師のテレビ情報 | テーマ：鼻水・鼻づまり | Gヘルスケア(2026/01/29(木)00:55)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

鼻水・鼻づまりについて冬の鼻詰まりが多いのは寒暖差が刺激となって鼻の粘膜が腫れると起きることがある症状と考えられている。外へ出る時はマスクをするなどし寒暖差をゆるやかにするのも大事。最後に鼻詰まり予防のストレッチを紹介した。

2026年2月3日放送　1:05 - 1:08　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは「末端冷え性」。寒くなると体の中心部に血液を集め体温を維持しようとするため、指先や足先には血液が行き渡りにくくなり冷えを強く感じる。川村優希医師によると、シャワーだけで手軽にすませると体の芯まで温めることができないため、38℃から40℃くらいのぬるま湯でじっくりと温まることがおすすめ。ここで「運動嫌いでも簡単！足ぽかぽか運動」を礒部花凜が行った[…続きを読む]