今週のテーマはかくれ脱水。暖房の効いた室内で起こりやすい隠れ脱水の原因は？と問題が出た。正解は体の水分が失われやすい。冬は外気が乾燥しエアコンやストーブで室内が乾き、皮膚や呼気から水分が失われやすくなるという。また一般的に一日に必要な水分は2.5リットル。番組HPで、石川満里奈の画像をゲットできる。
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「Dr.ゆうきちゃん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月17日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは筋肉痛。健康クイズ：筋肉痛を和らげるために運動直後に行うのが最も効果的なケアはどれ？という問題が出題。正解は「アイシング（冷却）」だった。アイシングは運動直後から24時間くらいまでの急性期に有効で15～20程度を目安に行う。その後は温めて血行を促進したほうが回復を早める。続いて、礒部花凜のが腕ねじりストレッチを行った。礒部花凜の画像をゲット、詳[…続きを読む]
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