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「Dr.ゆうきちゃん」 のテレビ露出情報

今週のテーマはかくれ脱水。暖房の効いた室内で起こりやすい隠れ脱水の原因は?と問題が出た。正解は体の水分が失われやすい。冬は外気が乾燥しエアコンやストーブで室内が乾き、皮膚や呼気から水分が失われやすくなるという。また一般的に一日に必要な水分は2.5リットル。番組HPで、石川満里奈の画像をゲットできる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年2月12日放送 1:05 - 1:08 TBS
GヘルスケアGヘルスケア
今回のテーマは骨活。骨は体重がかかると強くなるが広い歩幅で歩くと衝撃も強くなるため効果的。一日平均7000歩前後歩くと骨密度に対して影響を及ぼすと言われている。最後に背骨を鍛えるお腹引っ込め運動を紹介した。涼本あきほの画像の詳細は番組HPまで。

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