加齢により筋力・活力が衰え、介護一歩手前の状態になることをフレイルというが、これを予防する上で運動は欠かせない。福井県在住の石田要一さん（104）は若い頃からスポーツを続け、96歳から砲丸投げを始めた。茨城県在住の高崎慶男さん（101）は剣道八段。奈良県在住の柿崎芳のりさん（100）は100歳部門 25m自由形と背泳ぎの日本記録保持者。しかし、これほどの運動習慣を真似するのは難しい。運動が続かない人に専門家がオススメするのは「ちょこ活」。ちょこ活とはスポーツなどの運動ではなく生活の中でちょこちょこ動くこと。
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「慶應義塾大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年1月8日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー100歳×100人 1万年の健康パワー 取扱説明書
- 鹿児島県 奄美群島は人口に占める100歳以上の割合が全国平均の2.7倍。1979年に世界最高齢と認定され話題となった泉重千代さんの故郷としても知られる。内山アキさん（102）と岬哲夫さん（100）と栄千鶴枝さん（104）は、毎日、米と芋を発酵させた伝統飲料・ミキを飲んでいる。奄美ではミキの他、野草・海藻・食べる味噌といった食文化もある。これら奄美の食文化の特[…続きを読む]
- 2025年1月7日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋（ニュース）
- 設立から40年以上の歴史があり、難関大学にも多数の合格者を輩出していたという大学受験予備校「ニチガク」の教室が今月4日に突然閉鎖された。今月4日付の貼り紙には、破産を申し立てる意向であることが弁護士の名前で記されていた。代理人弁護士によると、ニチガクの運営会社は生徒数の減少などで去年資金難に。負債総額は約1億円に上り、今回の事態に至ったという。予備校の異変を[…続きを読む]
- 2025年1月6日放送 15:10 - 15:55 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーンネットdeアラカルト
- 全国で、家の中で高齢者を中心に低体温症になる人が増加している。低体温症とは、深部体温が35℃以下になり、身体機能が維持できなくなること。不整脈などのおそれがあり、死に至ることもある。低体温症の死者数は毎年1000人前後。熱中症の死者を上回る年もある。低体温症患者の7割が自宅など屋内で発症していることがわかった。WHOは、冬の室温を最低でも18℃以上に保つよう[…続きを読む]
- 2025年1月5日放送 6:00 - 8:30 テレビ朝日
- 日曜マイチョイス阿川佐和子の日曜マイチョイス
- 異国情緒ただよう美食と見どころ満載の港町横浜。即興俳句対決で横浜で秋の季語を探す。
- 2025年1月1日放送 17:00 - 17:59 NHK総合
- 鉄オタ選手権（オープニング）
- 鉄オタ選手権「江ノ島電鉄の陣」が藤沢駅からスタート。今回は慶應義塾大学・鉄道研究会の3人も参加。
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