今週のテーマ「フィットネス」。健康維持・増進や筋肉の強化・柔軟性の向上のために行う運動。健康クイズ「トレーニングの時の呼吸は？」。正解は「力を入れる時に吐く」。大きな力を発揮するポジティブ動作の時に息を吐き出し反対のネガティブ動作で息を吸うと効率的な運動になる。自宅で簡単にできるフィットネスグッズを紹介。礒部花凜の画像をゲット、詳しくは番組HPをクリック。明日は星沢しおりが担当。
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「星沢しおり」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月1日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「紫外線予防」。健康クイズ「紫外線予防でサングラスをかけるならどれ？」、正解は「薄いサングラス」。Dr.もりたくんこと森田豊医師によると、色の濃いサングラスをかけると眼に入る光の量が少なくなり、瞳孔が普段より大きく開き多くの紫外線が眼の中へ侵入し危険な場合があるので注意が必要とのこと。大事なのはUVカットレンズであること。2問目「一般的に紫外線[…続きを読む]
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