春キャベツと鶏肉のガリバタしょうゆ炒めのテレビ情報 | 春キャベツと鶏肉のガリバタしょうゆ炒め | 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん(2026/03/30(月)09:55)

「春キャベツと鶏肉のガリバタしょうゆ炒め」のテレビ露出情報

「春キャベツと鶏肉のガリバタしょうゆ炒め」の作り方を紹介。全体に油が回ったらしょうゆを入れて絡める。砂糖を入れて混ぜる。鶏肉に火が入ったら火を止めバターを入れ絡める。盛り付けて完成。

2026年3月30日放送　9:55 - 10:25　TBS
滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（フィーリンきっちん）: 「春キャベツと鶏肉のガリバタしょうゆ炒め」の作り方を紹介。春キャベツを4分の1にカットし手でちぎる。手でちぎることで断面が凸凹になり味がしみこみやすくなる。ニンニクをみじん切り、パプリカを乱切りにする。鶏もも肉は一口大に切る。ニンニクを米油で炒め、香りが出たら皮目から鶏肉を炒める。鶏肉の両面に焼き目がついたらキャベツを入れる。春キャベツの水分を利用して鶏もも[…続きを読む]