東京・杉並区高円寺駅近くから中継。きょうの杉並区は真夏日となり夏至が近いので日差し対策が必要とのこと。早朝グルメは「Noodle kitchen六九麺」を紹介。水～土は朝4時から限定のセットを販売、鶏だしのあっさり清湯スープとこってり白湯スープに2枚看板で中継では朝セット（鶏白湯ラーメンと卵かけごはん）を実食する。