真夏日から一転し気温急降下。食欲の秋による食べ過ぎで血糖値が上昇することについて要注意と伝えた。食欲アップで血糖値スパイクのリスクが上がるという。血糖値スパイクとは、血糖値が急上昇したり急降下することで、これを繰り返すと正常にインスリンが分泌されなくなり、糖尿病や動脈硬化などのリスクが高まるという。丸田さんは、「普段から食生活が乱れている人は要注意」などと話した。スタジオでは、血糖値スパイクを防ぐには、ゆっくり食べることや食事の順番を工夫することなどを挙げた。また、食事の飲み物を無糖の紅茶に置き換えることは、紅茶ポリフェノールが血糖値スパイクの軽減に繋がると伝えた。
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「東京都」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月23日放送 19:25 - 21:00 テレビ東京
- 所さんのそこんトコロ！この人は何のギネス世界記録を持っているでしょう？
- 杉山さんは、傘回しの最長時間2時間28分おnギネス世界記録を持っている。現在は空中で傘を1回転させるのを何回できるかでギネス世界記録を獲りたいと話した。
- 2026年10月23日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク（ニュース）
- “東京一極集中”は今、大学をめぐっても議論が行われている。23区内の大学の定員「学生数の規制」について。現在、区内の大学は定員増を原則認めないと法律で規制されている。この規制が来年度末に期限を迎えることから、規制を継続するか一部緩和するか撤廃か議論されている。狙いは東京一極集中の是正。国や地方は大学進学を機に若者が東京に出てしまうことで地方の少子高齢化が加速[…続きを読む]
- 2026年10月23日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタきょうのイチバン
- 2004年10月に発生した台風23号では各地で冠水や土砂災害が発生し死者・行方不明者は計98名に。2019年10月に発生した台風19号は首都圏を直撃し東京23区で初の大雨特別警報が発表され、死者98名・住家被害9万1000棟超となった。
- 2026年10月23日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！きょうの知っトク
- 国立美術館の観覧料値上げについて、石渡花菜さんは「値上げによって行くハードルが上がってしまう人がいるかも知れないと思うとさみしいと思います」とコメントした。
- 2026年10月23日放送 15:10 - 16:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーン（エンディング）
- 視聴者からお便りが届いた。伊藤さんはお便りを聞いて「身体の病気を治すだけじゃなく心も沈むときもあるでしょうからそういうときにそっと横にワンちゃんやネコちゃん達動物がいるのはすごくホッとしますよね」とコメントした。4時台からは「ブラッサム」に出演する八嶋智人さんにインタビュー。
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