きょう東京都心は最高気温12℃の予想で寒い1日となりそうだ。きのうも東京都心の最低気温は8.4℃と今シーズン1番の寒さとなった。朝から冷たい雨が降り、ダウンや厚手のコートなど真冬並みの格好をした人の姿がみられた。全国的にも冷え込みが強まった。193地点で最低気温が0℃未満の冬日となった。さらにあすの予想最高気温は都心で7℃と寒さが一段と強まる見込み。寒さが深まるとつらくなるのが朝の起きづらさ。専門家は体の危険な変化に注意が必要だという。寒い朝に注意が必要な「モーニングサージ」とは朝急激に血圧が跳ね上がる状態のこと。私たちが眠っているとき、体は温まり血管が広がり血圧が下がっている状態だが、朝起きたとき部屋の空気が冷たいと血管が縮まる。体は血流を増やそうと急激に血圧が上がりやすくなるという。脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まるほか、若い世代でもふらつきや頭痛などの症状が出ることがあるそう。予防するためには布団の中で30秒ほど手足を動かし血流を良くしておくと温度変化に体が順応しやすくなるという。そして起床時の室温も重要。WHOは脳梗塞や心筋梗塞のリスクを減らすために部屋の温度を18℃以下にしないよう呼びかけている。エアコンのタイマーをセットし布団の中と室温の差を少なくすることも効果的だとしている。
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「東京駅」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年11月10日放送 10:25 - 11:55 TBS
- ひるおびひるおびニュースランキング
- 昨日は、全国246地点で今季一番の寒さとなった。昨日の東京都心の最低気温は8.4℃で、「炉端とおでん 呼炉凪来」では多くの人が賑わっていた。栃木・那須塩原市のスキー場「ハンターマウンテン塩原」では、オープン準備が進められていた。
- 2026年11月10日放送 6:30 - 7:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本交通情報
- 鉄道情報を伝えた。
- 2026年11月9日放送 21:54 - 23:10 テレビ朝日
- 報道ステーション（ニュース）
- 北海道・幌加内町はきょう全国で最も雪が積もった。昼過ぎに50cmを超え、11月上旬としては10年ぶりの積雪量とのこと。日本一寒い町として知られる陸別町では今シーズン全国最低となる-10.4℃を記録した。北海道では灯油価格の高騰が止まらず、北海道内の配達価格は1リットルあたり160円と過去最高値を更新している。値上げに歯止めがかからない状況を受けて国や道に生活[…続きを読む]
- 2026年11月9日放送 19:30 - 19:57 NHK総合
- クローズアップ現代＃5179 人間賛歌を漫画に込めて －ちばてつや 最期の日々－
- 1956年にデビューした漫画家・ちばてつやさんは、学園モノからスポーツ漫画まで不器用でも懸命に生きる人々を描き、約70の作品を残した。漫画家・森川ジョージさんは「僕の人生を決定づけた人」と話す。ちばさんのアシスタントを5年半にわたって務めた漫画家・倉田よしみさんは取材を重ねるちばさんの姿を鮮明に記憶しているという。ちばさんと60年以上親交のあった漫画家・里中[…続きを読む]
- 2026年11月9日放送 18:25 - 21:54 テレビ東京
- YOUは何しに日本へ？＆スーツケースにつめ込んで！（YOUは何しに日本へ？）
- オレゴン州ポートランドから来日した夫妻にインタビュー。妻は、小中学校の同級生と65年ぶりに再会した。妻は、広島カープの帽子をかぶっていた。
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