前田さんはソファーで寝てしまうことや入眠動画などを見てしまうことに共感した。一方、大島さんはリビングにスマホを充電して寝るため動画を見ない。脳科学者の枝川義邦さんによると、夜は脳が疲れて「やめる」という意志が働かない。興味があるもの・面白いものは要注意。番組では対策の答えがないため、視聴者に寝る前のスマホをやめられるアイデアのお便り募集を呼びかけた。過去に寄せられたアイデアの中には、寝る前に画面が白黒になるように設定する、タイムロッキング機能付きケースを使うといったものがあった。