今週のテーマは「睡眠」。熟睡しやすいシーツの色は青。森田豊教授によると青には気持ちを落ち着かせる効果がありよく眠れるという。また、不眠症に効果的な野菜はレタスで、レタスの芯には眠りを促すラクチュコピクリンの成分が多く含まれている。ヨーロッパではレタスを食べることで睡眠トラブルが改善されたという報告もある。
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「森田豊教授」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月10日放送 1:15 - 1:18 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「血圧」。ここで健康クイズ「高血圧と最も密接な関係にあると考えられている臓器は？」が出題。正解は「腎臓」。森田豊医師によると、腎臓の働きが悪くなると余分な塩分と水分の排泄が上手くできず血液量が増加し血圧が上がるという。血圧が上がると腎臓への負担が増え、腎臓の働きが悪くなるなど悪循環が起きやすい。
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