今週のテーマは「フィットネス」。健康や体力の維持や向上を目的として行う運動。健康クイズ「自宅でのトレーニングで最も基本で必要な器具と考えられているのはどれ？」と出題。正解は「マット」。マットは最も基本的なアイテムで体を保護し快適にエクササイズができる環境を整えてくれる。自宅で簡単フィットネスを紹介。腕・脚が90度になるよう世ツンバエになり、脚を外側に高く上げて脚を下げる時に息を吸い上げる時に吐く。片足ずつ1セット15回行う。そして、磯部花凛ちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！
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「森田豊医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月4日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- この番組の趣旨は、「可愛い健康ナビゲーターと共に、ちょっとだけ健康になることを学べる」というもの。火曜日の健康ナビゲーターは、菜那セシル。菜那セシルと、CGキャラクターのクリッくんが、スタジオに登場した。今週のテーマは、「味覚」。まず、「味覚を感じる細胞の数は成人でどのくらい？」というクイズが出た。そして菜那セシルが正解を考えた後、正解は「約7500個」だと[…続きを読む]
- 2025年5月12日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 東京スカイツリーからの中継映像とともに、日本全国の気象情報を紹介。
5月は気温の寒暖さが激しく自律神経が乱れ「5月バテ」になりやすい。特にGW後から梅雨入りまでの不安定な時期は注意。「なんとなく疲れる」「胃腸の調子が悪い」「寝付きが悪い」などの症状があるなら要注意。対策は「ぬるめのお湯で洗う」「運動は大きく息をしながらウォーキング」など。
今年は九州南部[…続きを読む]
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