今週のテーマは正しい歩き方。ここで問題。家の中で過ごす時に健康によりよいものは？と問題が出た。正解は裸足。素足で生活すると足の筋肉が積極的に使われて血液を心臓におしあげ血液が全身を巡るようになるという。次に正しい靴のすり減り方は？と問題が出たが正解は左右のかかとの外側と爪先が減っているが正解。涼本あきほの画像ゲットは番組ホームページをチェック。
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「森田豊医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年2月28日放送 0:56 - 0:59 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- 今週のテーマは正しい歩き方。ここで問題。健康になる歩き方のポイントは？。正解は「ひざが伸びるのを意識して歩く」。姿勢・歩幅・リズムで背筋を伸ばし、頭を起こして遠くを見る。着地はかかとから、歩き出しはつま先で地面を蹴るようにする。体を前に押し出すイメージで大股で歩くように意識する。次の問題。歩く時つま先はどちらを向いているのが正しい？。正解は「進行方向」。つま[…続きを読む]
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