今週のテーマは「免疫力アップ」。健康クイズを出題「睡眠6時間未満では7時間以上に比べて風邪をひく確率が4倍以上になる？」。A.ホント、B.ウソ。正解はA.ホント。Dr.もりたくん（森田豊医師）によると、睡眠6時間未満の人は7時間以上の人より4.2倍風邪をひきやすいと報告されている。ここで自宅で簡単にできる、免疫力を高める運動「エア縄跳び」に亀澤杏菜が挑戦。亀澤杏菜ちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！明日の担当は菜那セシル。