Dr.もりたくんのテレビ情報 | テーマ：疲労 | Gヘルスケア(2025/05/29(木)00:55)

「Dr.もりたくん」のテレビ露出情報

今週のテーマは疲労。疲れが取れやすい睡眠の姿勢は？と問題が出た。正解は右向き。体の右側を下にする姿勢は胃や十二指腸での消化活動を円滑にするため。睡眠の質を高めて疲労回復につながりやすい。最後に1日5分の簡単ストレッチを紹介。さかいゆりやの画像の詳細は公式X、番組HPまで。

2025年5月15日放送　0:55 - 0:58　TBS
GヘルスケアGヘルスケア: テーマは疫力アップ。免疫力の高まる運動は？と問題が出た。正解は軽めの運動。激しい運動をすると数日間は免疫力が衰えることも報告されている。軽めの運動をすることで病原体をやっつけてくれる唾液中の成分が高まる。次に免疫をつかさどる細胞は身体の中のどの臓器に最も多い？と問題が出た。正解は腸。バランスの良い食事をすることで腸内環境を整え、免疫細胞の数を保つことが重要と[…続きを読む]