今週のテーマはトレーニング。涼本あきほが撮影した普段行っている大腿四頭筋を鍛えるトレーニングの様子を紹介。健康クイズ「ウォーキング効果を高める可能性がある行動は？」を出題。正解は「ガムを噛む」と発表し、歩く時にガムを噛むことでエネルギーの消費量も高める可能性があるなどと伝えた。涼本あきほが視聴者に卒業メッセージ。涼本あきほの画像の詳細は番組HP・Xをチェック。明日は池永百合が担当する。
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「池永百合」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月18日放送 1:01 - 1:04 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「正しい姿勢」。健康ナビゲーター・涼本あきほが健康クイズに挑戦。問題「猫背が改善されると期待できることは？」を出題。正解は「両方」と発表し、川村優希医師によると猫背が改善されると穿いの圧迫がなくなるため深い呼吸ができるようになるなどと解説。涼本が姿勢を整える壁ドン背中ストレッチに挑戦した。番組HPから涼本あきほの画像がゲットできる。あすは池永百[…続きを読む]
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