今週のテーマは「正しい姿勢」。健康ナビゲーター・星沢しおりが健康クイズに挑戦。Q.正しい姿勢を保つために意識すべき腹筋は？。正解はインナーマッスル。川村優希医師によると「体幹トレーニングで筋肉を鍛えることが姿勢の安定と猫背の予防・改善に繋がる」としている。星沢しおりが姿勢を整えるヒップリフトエクササイズに挑戦した。番組HPから星沢しおりの画像がゲットできる。あすは涼本あきほが担当する。