暑さによる体調不良の重症化について。いま3人に2人が経験しているという体の不調「熱あたり」というものがあるという。この症状は体内に熱がたまり生じる体調不良全般のことで熱中症の初期段階。症状は頭痛、頭が重い、めまい、だるさ、ふらつきなど。藤永剛氏は「熱あたりぐらいなら体の細胞に障害はないが、一歩進んでしまうと体の細胞にダメージを受けてしまう。その傷に対して体の炎症が起きてしまう。それが広がってしまう。それが血管とか腸にまで広がってしまうと全身に広がってしまって全身の臓器に障害が出て、最悪の場合は命に関わることもある。熱あたりは初期サインなので（まずは20分くらい）休んで冷やして無理をしないこと」などコメント。また、日頃からすべきことについて藤永氏は「水分をとるとか、日差しを避けることも大事。それ以外に自分の体を（良質な睡眠、適度な運動、腸内環境を整えるなど）強くして炎症を起こしにくくする」などコメント。