街の若見えさんに、体の内側から若返る美のルーティンを聞いた。42歳の女性は、白湯を飲むことと、水を2～3リットル飲むことを意識しているという。日比野は、朝に白湯を飲むと、胃腸への負担が軽減される、1日に飲む水の量は、体重60kgの人で、1.8～2.1リットルが目安で、飲み過ぎには注意、こまめに飲むことが効果的だなどと話した。49歳の女性は、納豆やキムチなどを食べることを意識しているという。日比野は、ネバネバ食材は食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑制し、肌の老化も防ぐ、腸内環境が整うと、肌の調子も整うなどと話した。日比野が勧める食事法は、朝5：昼3：夜2の割合で食べること。朝食はタンパク質を多く摂り、昼食は炭水化物で代謝機能を高める。外食なら、和食の定食スタイルがおすすめだという。夕食は、糖質を控えめにして、寝る前に血糖値を上げないようにする。おすすめ食材は、鮭。長寿遺伝子を活性化するオメガ3脂肪酸が多いほか、抗酸化作用のあるアスタキサンチンも多く含んでいる。日比野は、夜に多く食べる場合は、翌日の朝食や昼食を遅めにするなどするといいなどと話した。姿勢改善ストレッチを紹介。肘を曲げ、指先を肩につけたまま、肘を前から後ろに大きく回す。1セット10回で、3セットを目安に行う。日比野は、背中を意識し、肩甲骨の周りの筋肉を回すイメージ、顔のむくみがとれるなどの効果も期待できるなどと話した。
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「熱中症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年9月9日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニング依田司の気show予報
- 国営昭和記念公園からの中継で気象情報を伝えた。レベル4土砂災害危険警報が和歌山県、大阪府、山梨県に発表されている。気象庁が発表している線状降水帯半日前予測について伝えた。
- 2026年9月8日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク（気象情報）
- 気象情報、熱中症予防情報を伝えた。
- 2026年9月7日放送 7:00 - 7:45 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（特集）
- 7月に行なわれたロッテの2軍戦で、複数の選手が熱中症のような症状を訴えノーゲムとなった。猛暑の影響で公式戦が打ち切りになったのは初。この自体をキッカケに、練習時間を早めるなど、ロッテは様々な対策に乗り出した。NPBは熱中症対策ガイドラインで、暑さ指数を採用したが、日本プロ野球選手会は球団に委ねず、明確な基準を設けるようにNPBに求めている。
- 2026年9月7日放送 1:45 - 2:15 日本テレビ
- にけつッ！！（にけつッ！！）
- ケンドーコバヤシと千原ジュニアがトーク。ケンドーコバヤシが、タクシーに乗ったところ運転手が新人で「高速道路に入れない」と言われたエピソードを語った。ケンドーコバヤシが、航空機に乗ったところお客が熱中症で倒れて、出発が遅れたエピソードを語った。ケンドーコバヤシは大阪に到着したが、千原ジュニアの座王の収録には間に合わず、代役をたてられた。千原ジュニアが、座王の初[…続きを読む]
- 2026年9月6日放送 10:05 - 10:50 NHK総合
- 明日をまもるナビ（明日をまもるナビ）
- テレビ朝日の松尾由美子アナと日本テレビの岩本乃蒼アナが6局の方々と考えたいテーマは「「複合災害」の現場を知る」。2019年9月に千葉県を襲った房総半島台風（台風15号）。台風直撃直後に千葉県に取材に行った岩本アナが7年の時を経てどう乗り越えてきたのかを松尾アナと共に千葉県に取材に向かった。当時千葉県南部で複合災害に遭った人たちはどのような経験をしていたのか尋[…続きを読む]
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