街の若見えさんに、体の内側から若返る美のルーティンを聞いた。42歳の女性は、白湯を飲むことと、水を2～3リットル飲むことを意識しているという。日比野は、朝に白湯を飲むと、胃腸への負担が軽減される、1日に飲む水の量は、体重60kgの人で、1.8～2.1リットルが目安で、飲み過ぎには注意、こまめに飲むことが効果的だなどと話した。49歳の女性は、納豆やキムチなどを食べることを意識しているという。日比野は、ネバネバ食材は食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑制し、肌の老化も防ぐ、腸内環境が整うと、肌の調子も整うなどと話した。日比野が勧める食事法は、朝5：昼3：夜2の割合で食べること。朝食はタンパク質を多く摂り、昼食は炭水化物で代謝機能を高める。外食なら、和食の定食スタイルがおすすめだという。夕食は、糖質を控えめにして、寝る前に血糖値を上げないようにする。おすすめ食材は、鮭。長寿遺伝子を活性化するオメガ3脂肪酸が多いほか、抗酸化作用のあるアスタキサンチンも多く含んでいる。日比野は、夜に多く食べる場合は、翌日の朝食や昼食を遅めにするなどするといいなどと話した。姿勢改善ストレッチを紹介。肘を曲げ、指先を肩につけたまま、肘を前から後ろに大きく回す。1セット10回で、3セットを目安に行う。日比野は、背中を意識し、肩甲骨の周りの筋肉を回すイメージ、顔のむくみがとれるなどの効果も期待できるなどと話した。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「熱中症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月24日放送 20:45 - 21:00 NHK総合
- 首都圏ニュース845（ニュース・気象情報）
- 関東では大気の状態が非常に不安定になっており、東京の都心などで局地的に非常に激しい雨が降った。東京23区に出されていたレベル4大雨危険警報は解除されたが、関東甲信では今夜遅くにかけ雷を伴った激しい雨が振るおそれがある。一方気温もあがり各地で猛暑日となった。あす日中の最高気温は東京都心や横浜、前橋で36℃などとなっている。
- 2026年7月24日放送 18:55 - 19:55 テレビ東京
- 2択チョイスTV（2択チョイスTV どっちが正解？）
- ダイキンから1か月の電気代を1000円節電する方法を2つ聞き出した。1つ目は風量設定を自動にすること。もう1つの方法が2択チョイス。電気代1000円を節約するエアコンの風向きの2択は、スイングと上向き。正解は上向き。冷たい空気は重く下がる性質があるため効率よく部屋を冷やすことができる。
- 2026年7月24日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- 熱中症には厳重な警戒が必要。熱中症の症状はめまい、立ちくらみ、生あくび、大量の発汗、筋肉痛、筋肉のこむら返りなど。安全で涼しいところへ移動したあと、体を冷やす。体から失われた水分と塩分を補給することも大事。
- 2026年7月24日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！やざピン天気
- プールの熱中症について解説。水中では体温の上昇・脱水に気づきにくい。対策として体を冷やすものを準備。水温33℃超えは水中でも体温が上昇する。
- 2026年7月24日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋（ニュース）
- きょう、京都では祇園祭の後祭「山鉾巡行」が行われ、厳しい暑さのなか豪華絢爛な山と鉾が見物客を魅了した。午前9時半ごろ、集まった11基の山と鉾が橋弁慶山を先頭に御池通を進んだ。きょうの京都の最高気温は38.8℃と11日連続の猛暑日を記録。厳しい暑さに祭りの関係者たちも熱中症対策に追われていた。一方、きのう3日連続の酷暑日を記録した岐阜・多治見市の午後2時までの[…続きを読む]
サイトの情報を検索する
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.