本日の達人は、埼玉慈恵病院副院長の藤永剛先生。熱中症とは暑さによる体温上昇・脱水症状により体温の調節機能が破綻してしまう病気。昨年は熱中症で救急搬送された人数が全国で初めて10万人を突破した。熱中症から身を守る方法の1つ目は水分補給。予防に適している飲み物は牛乳だった。牛乳はタンパク質・ミネラル・糖分などがあり水分の保持力が高いという。牛乳が苦手な人は暑いところに行く前に経口補水液を飲んでおくでも良い。もう1つの方法がプレクーリング法。あらかじめ身体を冷やすことで熱が蓄積するのを防ぐ方法。やり方は手のひらを10～15℃の水に5～10分つけるという手のひら冷却。次に身体の中から冷やす方法で、アイススラリーという氷の塊を細かく結晶化し液体に均一に溶かしたものが胃腸で溶けることで熱を下げてくれる。スタジオではアイススラリー同様に熱中症対策になる「きゅうりのヨーグルトサラダ」を試食。
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「熱中症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月9日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- きょう東京では最高気温31．7度と2日連続の真夏日に。沖縄では台風9号の警戒感が高まっており、あさって先島諸島では予想最大瞬間風速70メートルと予想。沖縄などを発着する便で、日本航空はあす48便・全日空はあすあさって67便を欠航。きょう東京消防庁管内では、11人が熱中症により搬送。きょう大分県日田市では最高気温35．5度を記録。
- 2026年7月9日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 台風9号と暑さについてトークした。
- 2026年7月9日放送 15:10 - 17:00 NHK総合
- FIFAワールドカップ2026（ニュース）
- 奈良・生駒の小中学校では熱中症から子どもたちを守るため暑さ指数の測定器を導入。機器は気温などを測定し教職員のパソコン、タブレット端末にデータを転送。暑さ指数が31以上でランプ亜g緑から赤になると体育・屋外での活動を中止する。
- 2026年7月9日放送 15:07 - 15:10 NHK総合
- ニュース（関東甲信越）（ニュース）
- きょうは高気圧に覆われ広く晴れていて新潟県では気温が35℃以上の猛暑日となっている所がある。関東甲信も広く真夏日となっており熱中症に注意が必要。また、小笠原諸島では熱中症警戒アラートが発表されている。
- 2026年7月9日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋（ニュース）
- 大分・日田市の豆田町商店街から中継を伝えた。現在の気温34.0℃、湿度53％。今日も多くの観光客が訪れていた。
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