生田ちむのテレビ情報 | 今週のテーマ「秋ダイエット」 | Gヘルスケア(2024/10/10(木)00:55)

「生田ちむ」のテレビ露出情報

今週のテーマは秋ダイエット。食事は分食し、回数を多くするほど良いとされる。また、ダイエット中に炭水化物を摂取するなら、オススメは蕎麦。食後に血糖値が上昇するスピードが低い。

2024年10月3日放送　0:55 - 0:58　TBS
GヘルスケアGヘルスケア: 今週のテーマは秋バテ。夏の間に乱れてしまった肌の乾燥を予防するのに良い方法は？について体を洗って40度前後の湯船に入るのが良い。湯舟に入った後に体を洗うと皮膚の表面の皮脂がとれやすくバリア機能を失い乾燥肌になりやすいのでぬるめのお湯につかるのがおすすめ。さらに自律神経の乱れを改善するためにほぐすと効果的な場所は？と問題が出た。正解は耳。耳には様々な自律神経の[…続きを読む]