寒暖差ぎっくり腰について日本橋中央整骨院の田代院長が説明。原因は急激な気温で血流が低下し筋肉が縮む為、急激に動くと筋肉が損傷しぎっくり腰になる。予防策は冷えを第一に防止する事で髪を洗う際に洗面器に熱いお湯をためて足を入れたり、アキレス腱のストレッチや股関節を回す事も効果的だという。 丸岡いずみは「急に起き上がったら駄目でベットの中で少しストレッチしてから起きるのが良い」などと話している。