今回の相談者は52歳の主婦。女性は50代になってからなかなか痩せることができずに困っており、高校生の娘の卒業式があるが、そこで着る予定の晴れ着が太り過ぎで入らないという。スイーツ好きのせいで痩せることができず、来年3月までに5kg痩せるためにどうすればいいのかという悩みが伝えられた。そして実際に相談者の女性から詳しい悩みの内容について話を聞いた。粗品は「甘いものを食べたくなったら親子丼で代替する」と意見を語った。
3月という目標があるなら、絶食やファスティングなど短期集中型がありかもしれないと粗品は語った。そこで粗品自身が実践したという3日で痩せる方法について解説した。