今の生活に根付くスマートフォン。内20代の6割がスマホ依存症だと認識しているとの調査が明らかになった。1日の使用時間を調べても平均で7時間21分の使用で、日本人の平均睡眠時間と大差ないという。医師はスマホを離せない人に共通して自律神経の乱れが見られ、眼精疲労や脳の疲れ、体制の悪さが原因だという。脳を休ませる時間が一番大事などと語っている。