健査官・内藤剛志が注目しているのは「むずむず脚症候群」に関する研究。鉄分不足でなる可能性が高く、足や体に不快感を感じじっとしていられないため睡眠のさまたげに。その結果、昼間にも眠気を感じ集中力の低下など生活に影響を及ぼすことにある。対策はカフェインやアルコールを控え、ぬるめのお風呂・患部をストレッチすることで不快感が緩和される。
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「眠りと咳のクリニック虎ノ門」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年12月11日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．FOCUS
- 今月発表されたアンケート結果で、冬の寒さが原因で「睡眠の質」が下がると感じている人は7割以上にのぼる。都内の睡眠外来クリニックには、睡眠の質に悩む患者が月に約150人が受診するという。寒さによる睡眠の質の低下の関連性について医師は、太陽の光を浴びることで精神を安定させるセロトニンが作られ、夜になると眠りのホルモンのメラトニンに姿を変えるという。そのため朝日を[…続きを読む]
- 2025年3月7日放送 11:30 - 11:50 フジテレビ
- FNN Live News days（ニュース）
- 男性より女性のほうがより影響を受けやすいとされる、睡眠不足のリスクを考える。日本は世界的に見ても睡眠不足大国とされている。各国の平均睡眠時間を記したグラフでは日本が男女ともにワースト1位。さらに他の国と対称的に男性より女性の睡眠時間が短いことがわかる。一般的に睡眠が不足すると、免疫力の低下や生活習慣病などになりやすいとされている。特に女性は男性より情緒面やう[…続きを読む]
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