“血糖値スパイク”について薗田医師に話を聞く。食後に血糖値が急上昇・急降下することで血管に負担がかかる。血糖値は下がる時こそ注意した方が良い。ひどい人だと気を失うこともあり、食後2時間以降に眠くなる方は血糖値の影響が強いと考えられる。血糖値スパイクで起こる症状は眠気、疲れ・だるさ、イライラ、冷え、空腹感、頭痛、発汗、ほてり、動悸、手の震え、集中力の低下。食後2時間前後で起こることが多い。血糖値スパイクを繰り返すと、糖尿病・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などのリスクが高まる。かなり遺伝の要素は強いとのこと。血糖値スパイクは血糖値が高い人ほど起こりやすい。健康診断の結果で注目すべきは「空腹時血糖」と平均血糖値の指標「HbA1c」。空腹時血糖値は110未満までが正常、HbA1cは6未満までが正常。血糖値スパイクが起こる原因は糖質の取りすぎ（炭水化物・甘味など）、食べるのが早い、野菜が嫌い、朝食を食べない、運動・睡眠不足、糖尿病の遺伝がある。3個以上当てはまると注意した方がいいとのこと。血糖値スパイクを引き起こさないために大事になるのは食事。今回は竹山・虻川に1日の食事を撮影してもらった。
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「糖尿病」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月23日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビNEWSまとめ見！
- このあと 渡辺翔太アドリブ力熱望！中継 折りたたみiPhone発売。マンジャロ販売か女ら逮捕。日本一早いスキー場開き。
- 2026年10月22日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 真夏日から一転し気温急降下。食欲の秋による食べ過ぎで血糖値が上昇することについて要注意と伝えた。食欲アップで血糖値スパイクのリスクが上がるという。血糖値スパイクとは、血糖値が急上昇したり急降下することで、これを繰り返すと正常にインスリンが分泌されなくなり、糖尿病や動脈硬化などのリスクが高まるという。丸田さんは、「普段から食生活が乱れている人は要注意」などと話[…続きを読む]
- 2026年10月19日放送 9:00 - 11:54 NHK総合
- 国会中継（国会中継）
- 公明党の秋野公造氏の質疑。秋野氏は、熊本地震を受け、災害時のトイレカーやバキュームカーなどの運用を円滑に行うため、あらかじめ文書やマニュアルの取りまとめを求めた。また、爆発事故のあったイオンモール熊本について、地元では撤退への不安の声があがっている中、経産省の見解を求めた。赤澤経済産業大臣は「今回の事故では事故原因の追及や対策が大前提にあり、現在調査委員会が[…続きを読む]
- 2026年10月18日放送 2:15 - 3:15 フジテレビ
- FNSドキュメンタリー大賞FNSドキュメンタリー大賞
- 1983年に島根県西部を襲った集中豪雨では一帯が甚大な被害に及んだ。当時の河内家は、床上浸水の被害をうけ、紀子さんの夫は災害から家族を守れるような家をと翌年別の場所に丈夫な家を建てた。亡き夫の家族への思いが形となったもの。この家で暮らすことは、紀子さんにとって何事にも代えがたい幸せだった。そして東京で一人暮らしをした息子には気立ての良い嫁も見つかった。帰省す[…続きを読む]
- 2026年10月16日放送 23:15 - 0:15 テレビ朝日
- 朝メシまで。（朝メシまで。完全密着SP）
- 麻薬探知犬は不正薬物のニオイを探知し、旅具通関部門で詳しく検査したがTDS非探知で無事入国となった。この日は2件の不正薬物の反応があったが、どちらも検査の結果異常はなかった。関西国際空港全体を見回り不審物などがないかチェックする取締部門の杉橋さん、明渡さんに密着。午前10時半に税関までの入国動線を中心に取り締まり。入国審査場の直前の消火器の裏から向精神薬が見[…続きを読む]
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