司会者の長山洋子とゲストの沖田真早美の、スタジオトーク。今年でデビュー30周年を迎えたという沖田真早美が、30周年を迎えた心境を語り、長山洋子が感想を語った。また、沖田真早美が、自分がこれからスタジオライブで歌う歌の「紅椿」について説明した。