宮本隆治さんが出版した本「老いはのどからやってくる」が話題。喉を鍛える「ハシカベ体操」を紹介。「ハ」は暖をとる「ハー」で腹式呼吸5回、「シ」は「シー」を長く吐ききる、カ」はカラスの「カー」を高く低く5回ずつ、「ベ」は「あっかんべー」と舌を出し左右に動かす。